Simple Fasting Tracker - Hero untuk iPhone

Aplikasi versi lengkap untuk iPhone, oleh GREEN MINT HOLDINGS SRL.

Puasa adalah periode di mana Anda mengonsumsi sangat sedikit atau tidak sama sekali makanan. Puasa bisa menjadi cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda. Dalam aplikasi ini, kami telah menyusun berbagai puasa untuk membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan. Ada banyak cara berbeda untuk berpuasa. Puasa intermiten (IF) dan puasa terus menerus adalah dua yang paling populer.

Dengan IF, Anda hanya akan makan selama periode waktu tertentu. Ini bisa dari 1 hingga 12 jam. Alasannya, jika Anda makan saat puasa, tubuh tidak akan bisa menggunakan nutrisinya. Oleh karena itu, akan dipaksa untuk mencerna dan mengolah makanan lebih lambat, yang akan menghasilkan lebih banyak energi dan kesehatan yang lebih baik.

Alasan memilih metode ini adalah, dengan IF, Anda akan memiliki kemampuan untuk makan kapan pun Anda mau.